สนามฟุตบอล bangkok7 สนามฟุตบอล

Posts Tagged ‘ปู่เป็ง’

ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง และอายุยืน

By admin • Jul 12th, 2009 • Category: Health Tips

เป็นเวลากว่า 2 เดือนแล้ว ที่ปู่เป็ง แอบย่องออกจากบ้านในตอนเช้ามืด เพื่อซุ่มซ้อมวิ่งให้ร่างกายพร้อม ส่วนจิตใจนั้น ไม่ต้องห่วงเต็มร้อยอยู่แล้ว ฟิตดี ไม่มีพลาด “ปู่เป็ง” จะเริ่มซ้อมตั้งแต่เวลาตี 4 โดยวิ่งรอบสนามฟุตบอลไปเรื่อยๆ พอฟ้าสว่างจึงวิ่งออกถนนใหญ่ นับหลักกิโลไปจนได้ระยะทาง ประมาณ 20 กิโลเมตร ก็วิ่งกลับจะถึงบ้านประมาณ 10 โมงเช้า